Specjalizacja i trenowanie jednej dyscypliny sportu od najmłodszych lat to dzisiaj norma. Coraz więcej dzieci uczestniczy w zorganizowanych zajęciach/ treningach sportowych przez cały rok często w kilku drużynach jednocześnie. Niestety zorganizowana rekreacja nie ma cech spontaniczności i mało kto dostrzega, że tylko od 0,2% […]
syndrom przetrenowania
2 wpisy
Najważniejszą cechą człowieka jest wydolność. Gry zespołowe wymagają dobrej podstawy motorycznej, koordynacyjnej. Na początku wydolność nie jest tak ważna. Ona się wykształca w sposób naturalny poprzez proces treningowy. Ktoś kto ma trudności motoryczne i zahamowania motoryczne nie będzie dobrym piłkarzem ani koszykarzem, siatkarzem czy piłkarzem […]