Okres dojrzewania związany jest ze znaczącymi i nieproporcjonalnymi zmianami w fizyczności dziecka. Szybki wzrost kości długich takich jak kość udowa, piszczelowa, strzałkowa, ramienna, łokciowa, promienna i nienadążające za ich wzrostem struktury tkanki mięśniowej i ścięgien zaburzają funkcje sprawnościowe młodego sportowca oraz zdolności ruchowe. Trenerzy […]
wiek biologiczny
3 wpisy
Jak rozpoznać zerwanie więzadła? Czy treningi według wieku biologicznego mają sens? Pięta Haglunda z praktyki wybitnego ortopedy to tematy drugiej części rozmowy z dr n. med. Grzegorzem Adamczykiem. Jak to się wszystko zmieniało w Pana praktyce (mówimy o urazach sportowych)? W okresie kiedy ja […]
Najważniejszą cechą człowieka jest wydolność. Gry zespołowe wymagają dobrej podstawy motorycznej, koordynacyjnej. Na początku wydolność nie jest tak ważna. Ona się wykształca w sposób naturalny poprzez proces treningowy. Ktoś kto ma trudności motoryczne i zahamowania motoryczne nie będzie dobrym piłkarzem ani koszykarzem, siatkarzem czy piłkarzem […]