Ćwiczenia rozciągające mogą zmniejszać ryzyko kontuzji i dolegliwości często występujących w okresie intensywnego wzrostu tj. m.in. ból pięty (pięta Haglunda) czy ból kolana (Osgood Schlatter). Dla wszystkich młodych zawodników mających w sobie wystarczającą motywację wewnętrzną do samodzielnych ćwiczeń w domu, poniżej prezentuję świetny zestaw […]
ból kolana
3 wpisy
Ból kolan u dziecka Osgood Schlatter to najczęstsza po pięcie Haglunda dolegliwość z rodziny jałowej martwicy kości występująca u dzieci i młodzieży w przedziale wiekowym 10-15 lat. Ból kolana Osgood Schlatter to zapalenie i fragmentacja (czyli rozwarstwienie, rozszczepienie) powierzchni kości pod kolanem tzw. guza […]
Bóle pięt czy też ból pięty u dzieci w wieku 10-14 lat, szczególnie tych, które intensywnie uprawiają sport to bardzo częsta przypadłość. Dziecko odczuwa ból pięt po treningu a nawet przy zwykłym chodzeniu. Nie może biegać, trenować ponieważ ból jest dokuczliwy i uniemożliwia […]